鬱・健康　10万キロからの何か

2014
06
01

手首が痛い

先日から手首が痛い。
タオル絞ったときに左の手首がやたら痛いことがあって、手をついて体を支えるときも痛みが出て、曲げ方によっても痛みが出るといった具合に進歩したので、調べたらこれ腱鞘炎の症状じゃないかー。

なにもしてないのに。仕事的な意味と動作的な意味で。

そりゃPCは使ってるが、使ってるのは圧倒的に右なんだが。最近はあんまりキーボード使わんし。
と思ったら右にも痛みが。両手かよ・・・
まあ、無線トラボなんで無理のない位置で使えるから右はそれほどでもない。

とりあえず湿布で対処。一週くらい様子見て医者かねえ。

2014/06/01 (Sun.) Comment(0) 鬱・健康

2013
12
01

睡眠導入剤の効果を確認

先日、友人の結婚式に行くために早起きというか、まあ通常の時間に起きれば良かったんだけど、地元から行く別の友人の車に同乗するので確実に起きる必要があって、そればかり気にしていた。まあ最終手段として寝ないとは言っていたのだけど、本当に眠れず徹夜状態で行くことになってしまった。

無事にすんだけど。
で、アルコールが入るためとっておいたホテルではちゃんと薬を飲み、無事眠ることができた。

そう、ホテルではちゃんと飲んでいた。帰ってきたら、薬置き場のバランスが悪い。一日分睡眠剤が多い。
・・・飲んでねえじゃん。眠れなくて当然っていうのは変だけど、本当に不眠なんだなあ。

2013/12/01 (Sun.) Comment(0) 鬱・健康

2013
05
13

不眠と完徹の関係

バイクネタやるつもりがそんな状態じゃなくなってる件

友達が帰ってくると高確率で家飲み会、そのまま翌日まで遊びになるんだが、その後に毎回調子を崩すというか、朝起きられなくなってる気がする。もう一週間経つのにペースが戻らん。最近で一番早起きしたのが9時だってハハハ、まあ６時近くまで起きてるからしゃーないんだが。

薬、変えてもらうべきかね。

2013/05/13 (Mon.) Comment(0) 鬱・健康

2013
01
22

年明けからの生活リズム

どうも今年に入ってからいまいちリズムがよろしくない。
年末によさげな求人見つけたのにリズムが悪すぎて応募できなかったくらい悪い。

三が日くらいはまともだったのだが・・・

前回の通院で減らしてみたデパスを変えてみてもいまいち。なにがわからないって去年Q4あたりはわかってて二度寝してたけど今はわからず二度寝、そして最近は二時過ぎに起きるのが普通になってる。非常にやばい。

でも飲まないと眠れないのだけは変わらない。年末に酒飲みしてからおかしいのか。やっぱり大量飲酒はだめか。もしくは毎晩一杯の酒を復活させるか。

2013/01/22 (Tue.) Comment(0) 鬱・健康

2012
10
02