鬱・健康　10万キロからの何か

2010
01
22

薬物変更

久方ぶりに。忘れそうだし。体調的にはいいことだけどね。

長いこと症状が安定してきたので、薬を徐々に減らすことになった。
なんとデパスが1mgから0.5mgに。そしてソラナックスがなくなった。
あんまりかわんない気が。気のせい。

味がよろしくないソラナックスが減るのがありがたい。

2010/01/22 (Fri.) Trackback() Comment(0) 鬱・健康

2009
08
16

盆なので久々に友人と会って話をしたりして楽しかったので、とりあえず復帰に向けての意気込みなどを書いてみようと思う。頭では思ってはいるんだけども、実際どこかに書いたりしないと実行できなさげなので。

一、朝起きたら二度寝しない。とりあえず朝食食べて、軽めの運動

これ。これだけで大分違う気がするよ。気がするよ。
一度活動始めると、その日は活動してられるから。

<8/20追記>
実現できたのは三日後でした。続くかの方が問題。

2009/08/16 (Sun.) Trackback() Comment(0) 鬱・健康

2009
06
19

久々

三週間振りだ俺。

この三週間、昼杉や夕方にならないと起きられない日々。
せっかくツインスティックがあるのにチャロンもやっていない。運動とかなにそれ。

というわけで、通院して薬が変化。
上記のように睡眠が怪しく、昼活動できないので。
睡眠導入剤をレンドルミンからマイスリーに。さてどうなるやら。

某掲示板によると飲んで目つぶってれば眠くないのにいつの間にか寝ているとか小人さんが不思議な行動をとるとか。楽しみだ。

<6/25追記>
気が付くと寝て、今までよりも一般的な時間に起きられるようになった。
けど、現状だと耐えられなくて昼寝してる。体力つけばよさそう。

2009/06/19 (Fri.) Trackback() Comment(0) 鬱・健康

2009
05
28