鬱・健康　10万キロからの何か

2007
08
21

まだ持たない

今日は車の点検持って行く前、午前は自転車乗って、点検終わった後ちょっと買い物にいってたんだけど、帰ってきたらもうだめだこりゃ。一日稼働はまだ難しい。

でも、前みたいに一週間もこのだるさが続く訳じゃないからなぁ。せめて半分くらいのだるさだったら仕事も行ける気がする。明日の体調に期待。

睡眠も気になる。相変わらず丑三つ時に一度目が覚める。次通院した時に先生に確認だ。

2007/08/21 (Tue.) Trackback() Comment(0) 鬱・健康

2007
08
17

日本の最高気温を更新した今年の盆。鬱の盆。

良くなってきてる状態として、何か動きたくなったりするけど、外で作業とかしてると日焼けして思った以上に体力を奪われ、次の日だるくてたまらないループ。

それが関係あるのかわからないけど、睡眠時間が23時就寝→3時頃一度起きる→5時過ぎにまた起きる→通常時間に起きる

こんな状態で朝の頭の回りがとても悪い。頭の回りと体調もシンクロしてる気もする。

今週末あたりから涼しくなってくるみたいだから、多少変わるかな？

2007/08/17 (Fri.) Trackback() Comment(0) 鬱・健康

2007
08
12

昨日の後遺症

昨日の一日稼働の後遺症か、今朝からすごくだるかった。

まず睡眠。昨日の夕食後そのまま寝て、22時頃起こされ、風呂、22時半にまた寝る。次目が覚めたのは朝2時半。その次4時少し前。5時半、7時前といったようにちょくちょくと目が覚めていた。

今飲んでいる睡眠剤は一応４～５時間くらい効くはずだし、今まではほぼ6時間で一度目が覚める状態だった。二度寝してたけど。

この状態で教習受けに行くのかと思うだけでも面倒臭かったし、教習どころか動くのも嫌な感じだった。４，５月に一時会社に復帰してたときはこれよりひどいのが一週間くらい続いてたんだよな。そう思うと、多少はましな気もしないでもない。

とは言っても、書いてる現在もちょっとだるい。

2007/08/12 (Sun.) Trackback() Comment(0) 鬱・健康

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