2007
12
03
睡眠障害
最近は昼に起きれないどころじゃない。基本的に目覚めるのが夕方。大体12~15時間睡眠になっている。
なんで、無理矢理サイクルを戻すためあがく。完徹。これ。さすがに夕方起きだけあって、次の日一日起きてるのなんて楽勝。そしていつも通りに寝る。
結果、やはり夕方に起きてしまう。無理だったらしい。んで一昨日、丸一日寝てた。昨日、あきらかに体調が悪い。今日、起きたのは18時過ぎだった。一度気付いたけど、一時半だったんでまた寝た。よく考えれば、あれはきっと13時半なんであろう。
これはあきらかに睡眠がおかしい。会社行ってる場合じゃねえ。なんてーか駄目だ。もういいや。人生ｵﾜﾀ。
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2007/12/03 (Mon.) Trackback() Comment(0) 鬱・健康