2010
06
23
睡眠導入剤の有無
昨日は、ものすごく久しぶりに、一般的な時間（23時過ぎ）に眠気が来た。普段は2時くらいでも眠くならないのに。あまりの衝撃に、思わず睡眠導入剤を飲まずに眠ってみた。
睡眠が浅かった。そうか・・・こういうことが起きるのか・・・
ちなみに前回の通院時、先日まで飲んでいたマイスリーの効きが怪しくなってきたと言ってみたら、ハルシオンに変化。3時間くらいしっかり眠れる。ちょっと早起き過ぎるが、季節的に運動できるからおｋ。
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2010/06/23 (Wed.) Trackback() Comment(0) 鬱・健康